Locurile pe unde putem să practicăm alergarea în aer liber sunt multe și variate. Însă ele trebuie să respecte anumite cerințe, fără de care nu putem să ne bucurăm de toate beneficiile alergării. 1. În primul rând, aerul pe care îl vom respira în timpul alergării trebuie să fie curat, nepoluat, pentru că prin efort, … Citește în continuare Recomandări pentru locuri de alergare
