Festivalul alergării din România: Brașov Running Festival, în Coresi (9-10 septembrie)

Brașov Running Festival (ediția a 3-a) este un eveniment sportiv internațional organizat de Clubul Sportiv Cetatea Brașovia, în parteneriat cu societatea Comparty și Asociația Județeană de Atletism (AJA) Brașov în zilele de 9-10 septembrie 2023, în municipiul Brașov, în cartierul Coresi, pe străzile Camil Petrescu, Tudor Arghezi, Zaharia Stancu și 13 Decembrie, pe aleile și … Citește în continuare Festivalul alergării din România: Brașov Running Festival, în Coresi (9-10 septembrie)

Staruri ale atletismului mondial participă la Brașov Running Festival!

În mai puțin de o lună, privirea iubitorilor de atletism din întreaga lume va fi îndreptată către Brașov, locul unde, pe 9 și 10 septembrie, superstaruri ale atletismului mondial vor concura la Brașov Running Festival. Brașov Running Festival (ediția a 3-a) este un eveniment sportiv internațional organizat de Clubul Sportiv Cetatea Brașovia, în parteneriat cu … Citește în continuare Staruri ale atletismului mondial participă la Brașov Running Festival!

Despre sportul amator și sportul de performanță

Sportul este activitate fizică a cărei practicare presupune un antrenament metodic, respectarea anumitor reguli și a unei anumite discipline, având la bază elementul competitiv și urmărind obținerea de rezultate și performanțe. Rezultatele sunt măsurabile prin trecerea de la un nivel inferior de pregătire la unul superior (de exemplu de la începător la avansat), prin cifre … Citește în continuare Despre sportul amator și sportul de performanță

Cârceii, crampele musculare și contracturile

Mult mai grave decât febra musculară sunt cârceii, crampele și contracturile musculare Acestea apar în mod obișnuit datorită suprasolicitărilor, a uneli alimentații necorespunzătoare sau, în foarte multe dintre cazuri, din cauza orelor puține de somn. Însă, așa cum am am scris mai sus, aceste stări pot fi rezultatul unei carențe de minerale, de pildă lipsa … Citește în continuare Cârceii, crampele musculare și contracturile

Cum ne ferim de febra musculară

Cunoscută și sub denumirea de curbatură, febra musculară apare, în general, la eforturile musculare repetate cu care nu suntem obișnuiți. Durerile caracteristice se simt cu intensitate a doua zi după efortul neobișnuit pe care l-am făcut încep să dispară în următoarele 3-4 zile, mai ales dacă favorizăm acest lucru. Cum putem să favorizăm dispariția durerilor? … Citește în continuare Cum ne ferim de febra musculară

Stretching: recomandări, indicații și beneficii

Termenul de „stretching” provine din limba engleză de la verbul „to stretch”, ce se traduce prin „a (se) întinde” și se referă la un ansamblu de exerciții, al căror obiectiv este creșterea flexibilității și elasticității musculare și articulare (tendoane, articulații) prin întindere. Stretching-ul este o metodă folosită la antrenamente, adresată articulațiilor și în special mușchilor, … Citește în continuare Stretching: recomandări, indicații și beneficii

Sfaturi pentru viitorii atleți, din confesiunile unui campion

Ovidiu Olteanu este unul dintre cei mai importanți atleți brașoveni ai ultimilor zeci de ani. Brașovean get-beget, născut și crescut în cartierul Astra, sau Steagu' - așa cum îl mai știm noi, brașovenii -, și abonat al curselor de semifond (1.500 și 3.000 metri), el a devenit multiplu campion și recordmen al României, multiplu campion … Citește în continuare Sfaturi pentru viitorii atleți, din confesiunile unui campion

Atletism pentru copii: motive și beneficii

Atletismul este o disciplină sportivă, un sport complex și complet, cunoscut și ca „mama tuturor sporturilor”, care poate să fie practicat de către copii încă de la cele mai fragede vârste. Atletismul este unul dintre cele mai populare sporturi din lume. Și nu greșim deloc atunci când afirmăm că atletismul este cel mai practicat dintre … Citește în continuare Atletism pentru copii: motive și beneficii

Atleți din 10 țări aleargă la Brașov 5K

Brașov 5K (ediția a 3-a) este un concurs internațional de atletism, proba de alergare pe șosea pe distanța de 5 kilometri, organizat duminică, 13 noiembrie, în cadrul evenimentelor ce comemorează împlinirea a 35 de ani de la Revolta anticomunistă a muncitorilor de la Uzina de Autocamioane. Are loc simultan cu alte două întreceri dedicate momentului … Citește în continuare Atleți din 10 țări aleargă la Brașov 5K