V-ați propus să slăbiți, să dați jos din surplusul de kilograme, practicând alergarea? Ei bine, atunci trebuie să aveți în vedere sfaturile specialiștilor în medicină sportivă și ale antrenorilor. 1. Nu beți lichide imediat după încheierea ședinței de alergare! În cazurile de vară călduroasă, când este foarte cald și ați transpirat foarte mult, deci v-ați … Citește în continuare Cum slăbiți sau cum câștigați kilograme prin alergare
