Încălțămintea ideală pentru alergare se alege în funcție de greutatea corporală și de adaptarea naturală a organismului la acest gen de efort și activitate fizică. Pentru alergătorii urbani, haideți să le spunem orășeni, alergatul pe un teren tare sau cu o încălțăminte prea dură porvoacă în dese rânduri dureri de cap, din cauza șocurilor provocate … Citește în continuare Încălțămintea potrivită pentru alergare
